Entdecke den Rudersport in unseren Trainings für Einsteiger:innen, die von unseren Anfängerkurscoaches mit Hilfe der Hilfstrainer:innen geleitet werden.
Während acht Wochen bietet der Ruderclub Erlenbach eine Einstiegsmöglichkeiten für interessierte Jugendliche im Alter ab 12 Jahren (ab Jahrgang 2012) an.
Die Trainings finden jeweils Mittwochs von 17.00-19.00 Uhr statt.
Am letzten Kurstag, dem 3. Juli, ab 18.00 Uhr, heissen wir Dich und Deine Eltern für einen Apéro mit Q&A im Ruderclub herzlich willkommen!
Kurstage
| Training | Programm |
|---|---|
| 8. Mai, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Vorstellung Ruderclub und Leistungssport, Bootshaus zeigen, Boote erklären, Trockensession |
| 15. Mai, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser C-Gig |
| 22. Mai, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser C-Gig (Technik) |
| 29. Mai, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser C-Gig (Teamgefühl), Kennenlernen der U15-Athlet:innen |
| 5.Juni, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser C-Gig (Distanz steigern), Gemeinsames Rudern mit U15-Athlet:innen |
| 12. Juni, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser Kleinboote, Gemeinsames Rudern mit U15-Athlet:innen |
| 19. Juni, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Wasser Kleinboote (Ein- und Aussteigen), Gemeinsames Rudern mit U15-Athlet:innen |
| 3. Juli, Mittwoch, 17:00 bis 19:00 Uhr | Rennen, Apéro, Rekrutierung für Juniorenteam, Q&A Eltern |
Bemerkung: Da wir im Rudern von Wind und Wetter abhängig sind, kann das Programm nach Ermessen des Leiterteams vom obigen Plan variieren.
Ort
Ruderclub Erlenbach, Wydenstrasse 8 (an der Ampel unterhalb von Migros und Coop in Richtung See abbiegen)
Das musst du mitbringen
Freude und Begeisterung an sportlicher Bewegung, gute Laune, geeignete Kleidung (sportliches Tenue für Indoor und Outdoor – enganliegend, Turnschuhe, Sonnen- und Regenschutz), Badesachen, Wechselkleidung und eine Trinkflasche.
Voraussetzungen
Bestätigung über die Schwimmfähigkeit im offenen Wasser über 300m (erledigt mit der Unterschrift der Kursanmeldung)
Versicherung ist Sache der Teilnehmer (Haftpflicht-/Obhutsversicherung für Sportbootsschäden)
Teilnehmerzahl
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und es gilt first come first served. Die Teilnahme kann erst nach Zahlungseingang garantiert werden.
Kosten
250 Franken
Anmeldung
Die vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldung sendest du gescannt an u15@rudercluberlenbach.ch
Klicke hier, um das Anmeldeformular herunterzuladen.
Falls Du Fragen haben solltest, darfst Du uns natürlich auch gerne zuerst über das obige Kontaktformular anschreiben! Wir werden Deine Fragen so bald wie möglich beantworten ;-) !
Ablauf nach Deiner Anmeldung
Sobald wir Deine Anmeldung erhalten haben, werden wir sie Dir per Mail bestätigen. Zu diesem Zeitpunkt werden wir Dir die Rechnung für die Kurskosten zusenden. Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, schreiben wir Dich definitiv in die Teilnehmer:innen-Liste ein.
Wie geht es nach dem Kurs weiter
Das Racing Team des Ruderclub Erlenbachs freut sich auf deine Verstärkung. Wir sind eine motivierte Bande, die auch neben dem Training gerne Zeit miteinander verbringt. Der Rennsport liegt uns am Herzen und wir sind immer auf der Suche nach neuen Talenten, die den Zürichsee unsicher machen möchten! Mehr Informationen folgen im letzten Teil des Anfängerkurses!
Wir freuen uns auf Dich! Bis bald im Ruderclub Erlenbach!